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  • 근육늘리장·정석
  • 2020.04.22 10:39
04월 22일( 점심식사 467kcal)
점심(20:58)467kcal
탄수화물(1.4%) 5.17 / 358g
단백질(68.3%) 45.06 / 66g
지방(52.8%) 29.04/ 55g
꽃등심
(1회분, 200g)
 436kcal
두릅
(1회, 50g)
 10kcal
쌈장
(1종지, 10g)
 18kcal
아스파라거스
(1소접시, 25g)
 3kcal
  • 근육늘리장
  • 목표 57kg
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