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04월 21일( 아침식사 1110kcal)
아침(21:43)1110kcal
탄수화물(45.3%) 153.93 / 340g
단백질(105.0%) 65.13 / 62g
지방(49.9%) 25.97/ 52g
[노브랜드] 아몬드 크랜베리 시리얼
(1회분, 30g)
125kcal
[빙그레] 아카페라 사이즈업 아메리카노
(1페트, 350ml)
11kcal
[푸르밀] 플레인 요거트
(1컵, 83g)
80kcal
[푸르밀] 플레인 요거트
(1컵, 83g)
80kcal
현미밥
(1공기, 210g)
321kcal
계란프라이
(2개, 92g)
178kcal
무생채
(1소접시, 78g)
32kcal
진미채볶음
(1접시, 50g)
139kcal
오이무침
(1그릇, 50g)
19kcal
[더베네푸드] 미쳤닭 냉동 생닭가슴살
(1회분, 100g)
102kcal
양상추
(1인분, 100g)
11kcal
방울토마토
(6개, 78g)
12kcal
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