12시 계란3개 자몽1개 토스트1장 블랙커피
4시 계란3개 토스트1장 블래커피
7시반 계란3개 넣고만든 샐러드
15일부터 16시간공복 유지하면서 덴마크다이어트를 시작해서 오늘이 8일차에요.
사실 2주해서 위만줄이고 끝낼라그랬는데 효과도좋고 버틸만해서 계속하려고 생각중이에요.
평일 5일동안 덴마크 다이어트식단으로 16시간 공복유지하면서 하고..
토요일은 자유식. 일요일은 점심일반식먹고 월요일점심까지 24시간 단식 유지 하려고 계획잡았습니당
토요일만 기다려질거같네요ㅋㅋ
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