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  • 나비처럼쑝·초보
  • 2020.04.23 01:42
일주일만에 4kg뺐어요 !

78.5 -> 74.5

식단관리 좀 빡세게했어요ㅠ... 레몬물 하루에 1리터 이상마시고있고
운동은 걷기1시간 +a , 스쿼트100개, 플랭크, 아령운동 등으로 매일하고있습니다 !

곤약짜장면이랑 현미닭갈비볶음밥, 통밀당만두 정말 강추해드리고싶어요
맛있을뿐만아니라 칼로리도 정말 낮아요 ㅎㅎ

오늘로 12일차구요 7일차이후로 몸무게 아직 안재봤어요 아직 갈길이 머네요 ,, 파이팅
  • 나비처럼쑝
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밤늦게 겨우 380칼로리 소모완료!
0 161 아빠상어버거맛이쪄
04월 22일 (음식 1219kcal, 운동 688kcal)
0 150 뇸뇸욤

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정석
  • 아빠상어버거맛이쪄
  • 04.23 02:53
  • 키가 크신가봐요!! 몸매라인 이미 너무 예쁘십니당!
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