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  • 루만엄마
  • 다신2020.04.23 05:4376 조회0 좋아요
4월22일 식단+운동
아침-야채과일쥬스.샐러드.스크램블에그
간식-땅콩5알
점심-현미밥1/3.단호박.닭쏘
간식-비스켓1개.단백질칩스낵
저녁-요거트.씨리얼.아몬드브리즈
물-2.5리터

운동-커브스2바퀴

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