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Q.홈트 추천해주세요!!

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초보 다이어터입니다!!
홈트로 루틴을 짜려고 하는데 어려워서요
하체비만형입니다

하루에 뭐뭐뭐 해라 이정도만 말씀 부탁드려요!
Ex) 이소라 어쩌고, 땅끄 어쩌고, 다노 어쩌고 등등

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댓글리스트

어묵오뎅
04.24 10:22
다노 11주 플랜 추천드려요! 운동 계획표도 다 나와있고 식단 조절하는 방법도 나와있어서 크게 스트레스 받지 않고 즐겁게 운동할 수 있어요. 또 한시간 한시간 반 이렇게 운동하는 게 아니라 하루에 18분에서 30분 사이로 운동하면 되니까 그 점이 제일 좋더라구요. 다노 유튜브에서 따온 계획표 올려드리고 갈게요. 11주 플랜 영상 꼭 봐보세요☺️
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