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  • 솜사탕과츄러스·초보
  • 2020.04.26 08:07
Q.저탄고지... 변비있으신 분들 괜찮은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
만성변비라... 매일 아침 화장실 가는 게 걱정인데요. 저탄고지하면 단백질을 많이 먹게 되어서 화장실 가는 게 힘든 것 같더라고요. 야채를 더 많이 먹어야 하나요?
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변비 푸룬주스
3 230 가나다97
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0 229 예쁜우리엄마

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댓글 (2)

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초보
  • 박캔두잇
  • 04.26 12:16
  • 지압훌라후프 해보세요!! 야채도 먹고 다 해봤는데 야채먹으면서 지앞훌라후프까지하니까 똥이 잘 나오더라구요
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지존
  • 랭유우
  • 04.26 09:49
  • 저는 비타민도 챙겨먹고 유산균도 먹옷눈데도 변비가 해결이 안됫는데 야채를 듬뿍추가하니 괜찮더라구요 아침점심저녁 끼니때마더 챙겨먹어요 ㅎㅎ 오이 영상추 브로콜리 당근 나눠서요 고구마 탄수화물 대신으로 섭취할때 먹으니 좋아요 과하면 배가 더아프구요 ㅎㅎㅎㅎ
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