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라이언엄·초보
2020.04.27 07:23

100일 다이어트 중 50일째 되는날

108키로에서 시작한 100일 다이어트시도
3-4년을 거의 매일 마시던 술을 100일동안 금주하겠다고 선포하고 다이어트에 돌입한지 50일째 된다

아침마다 한시간 일찍 출근하여 1시간 빠른걸음 걷기운동을 거의 빼지 않고 하고.
저녁에 집에서 고정형 자전거를 일주일에 3-4회 한시간씩 탔다

현재 몸무게 96.2키로~
나의 다이어트는 계속된다~

라이언엄
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