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  • 턱선돌려쥬
  • 초보2020.04.27 17:2168 조회0 좋아요
[1day] 4/27(월) - 공복무게&식단

♡ 시작 86.7 ---> 목표 60 ♡

공복무게 - 86.7kg

[식단]
10:00 - 아메리카노 200ml
14:30 - 양상추, 바나나1개, 연어구이 150g, 검은콩두유 300ml
17:00 - 빵또아1개, 석류콜라겐골드스틱1포

[운동]
20:00 - 싸이클 30분
21:00 - 훌라후프 30분

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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • 지방이애오
  • 04.27 22:30
  • 저도 요즘 연어 먹고있어요ㅠㅠ맛도 있는데 생각보다 포만감 들어서 햄볶
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공감 1 신고 0
지존
  • 뚱띠탈출!
  • 04.27 18:37
  • 연어.....♡.♡
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초보
  • 턱선돌려쥬
  • 04.27 20:44
  • 너무 맛있어용😭
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지존
  • 꾸준하게하자
  • 04.27 18:31
  • 와우 연어 연어+_+ 넘맛있어보이네요. 60키로까지 같이 홧팅해요ㅎㅎ
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초보
  • 턱선돌려쥬
  • 04.27 20:45
  • 넵!!!👍🏻👍🏻👍🏻
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