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  • 살빼보자!^!
  • 입문2020.04.27 19:2580 조회0 좋아요
도와주세요
살을 빼야해서.. 시작을 한건데 오늘이 첫날이거든요
오전 오후 잘 있었는데 저녁에 편의점에가서 과자랑 케이크 하나를 사서 그 자리에서 다 먹고 집와서 후회했는데 집에 피자가 있길래 안된다는걸 아는데도 먹었어요...
어떡하죠... 그냥 다이어트 포기하고 운동도 하기 싫고 그냥 뭐 먹고싶네요
도와주세요

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입문
  • 살빼보자!^!
  • 04.27 23:56
  • 감사합니다... 멍하니 앉아있다 아무생각 없이 밖으로 나가 걷고 왔네요
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정석
  • 지방이애오
  • 04.27 22:32
  • 아침 점심 저녁 배고프시지 않아도 조금 드셔보세요! 그래야 저녁에 폭풍흡입 하지 않으실것같아요ㅠ
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지존
  • 꾸준하게하자
  • 04.27 20:21
  • 본인한테 맞는 다이어트방법을 찾아서 계획부터세워보는것도 좋을거같아요. 저도 절식이 안되서 아에 식단표 그대로먹으려고 노력하는거거든요.
    이방에계신분들마다 방법은 다 다르니 보시고 참고해보는것도 좋겠어요ㅎ
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지존
  • 뚱띠탈출!
  • 04.27 19:51
  • 의지부터 다지셔야....... 먹울꺼 다먹고살면 좋죠...ㅎㅎ
    먹고싶은거 참기 힘드시면 드시되 반만드시도혹 해보세요.
    평소에 피자2조각드셨움 한조각만드시구 과자 한봉지 다드셨음 반정도만 먹고 내일또 먹는걸로...한번두번 하다보면 양이줄어서 자연스레 되실꺼에요
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