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  • SongsongQ·초보
  • 2020.04.28 10:10
Q.정체기 꿀팁 알려주세요
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지금 2주 좀 넘었구 3.6키로 빠졌었는데 운동시작하구 0.3키로 찌더니 정체기왔어요.. 어제 점심에 일반식 먹고 저냑에 단백질쉐이크만 먹었는데도 몸무게가 같아요ㅠㅠ
  • SongsongQ
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0 97 마라탕마시썽
탄수화물 섭취를 잘 안하고 있는데 신경예민ㅠㅠ
1 117 hareu22

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초보
  • 먹는게젤루조아
  • 04.28 12:30
  • 전 정체기일때 잘 챙겨먹어주고 양 서서히 줄이니까 다시 빠지기 시작했어요...!
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