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  • 아자12jk·입문
  • 2020.04.28 12:51
Q.저녁을 먹어야 할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학원갔다가 집에 오면 7시쯤인데 다이어트 할려면 6시 이전에 먹어야 하는데
어떻게 해야할까요..학원은 6시에 끝나고 집은 1시간정도 걸어가요..
학원이 운동 학원이라 저녁에 굶기에는 너무 배가 고파서요ㅠㅠ 참아야 하는걸까요?
  • 아자12jk
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정석
  • Sweets2222
  • 04.29 20:02
  • 잠자기전에 소화가 되는 편이면 드시는게 좋을 것 같아요. 너무 걱정되시면 탄수화물양만 조금 줄이시고 나머지는 그냥 드시면 될거 같아요.
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