| 참치캔 기름제거 (0.5캔, 50g) | 60kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |
| 양배추찜 (3인분, 210g) | 51kcal |
| 콩나물 (0.5봉지, 50g) | 14kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 스리라차소스 (4회, 20g) | 20kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 잡곡밥 (0.25공기, 52g) | 84kcal |
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