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  • ssoma
  • 다신2020.04.29 21:52100 조회1 좋아요
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2020. 04. 29 다이어트 일기

간만에 버피를 했는데..... 샤워후에도 줄줄 흐르는 땀방울이 쾌감을 주네요. 여러일로 많이 움직인 하루였는데... 운동도 이렇게 하니 나쁘지 않네요. 확실히 근력운동 없이 수행하는 버피는 해볼만 하다...라는 느낌이에요. 다음 운동은 좀 타이트하게 털어볼까 합니다^^

모두들 건강하게 다이어트 하세요.

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댓글 (7)

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다신
  • 이봐좌돠
  • 04.30 11:42
  • 버피 200회 완전 대단하시네요👍👍 5월도 화이팅!
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다신
  • 마시애린
  • 04.30 09:26
  • 와우 버피 부럽네요~~
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 04.30 06:11
  • 쏘마님 활력이 느껴지네요!!👍 상대방 일기를 보면 이런 기운들 때문에 도움이 돼죠!!👍
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지존
  • 오드아이냥
  • 04.29 22:11
  • 버피 200회라니...전 슬로우버피도 50개 넘어가면 힘들던데...역시 쏘마님입니다👍넘 무리하지 마셔요:)
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다신
  • ssoma
  • 04.29 22:13
  • ^^ 간만에 했더니 상쾌하네요. 슬슬 여름준비 해야죠 ^^ ㅋㅋ
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다신
  • 난라브
  • 04.29 22:03
  • 와 200회... 쭉 하시나요 쏘마님?대단하셔용
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다신
  • ssoma
  • 04.29 22:05
  • 2분 운동 1분휴식 패턴으로 5번 합니다. 이전에 7분 운동으로 한방에 쭉 뽑으면 대략 140회 정도 했었구요. 200번 한방에 뽑으면...... 음... 진심 탈탈 털려서 쑈크로 고생좀 하겠다 싶어요 ㅋㅋ
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