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  • 개말라되고싶은1인·입문
  • 2020.04.30 14:30
Q.2주에 7kg, 가능할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 무지방 요거트
점저 오이 1개
물 2리터

운동 홈트 1시간 30분
공복산책 20분

급하게 빼야하는데 💦
  • 개말라되고싶은1인
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3주동안 7킬로정도 감량후 문제가 생긴듯 해요 ㅠㅠ
2 211 45킬로까지
스쿼트..
1 205 홀랄라라

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댓글 (7)

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댓글리스트

초보
  • 물마렵다
  • 04.30 16:29
  • 홈트도 왠만하면 데스런 님꺼 따라하세요 살이 빠지는게 아니라 근육이 붙어요 그리고 산책대신 인터벌 달리기 하시는게 더 칼로리 제거에 좋아요
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입문
  • 개말라되고싶은1인
  • 04.30 16:32
  • 데스런님 홈트가 근육이 많이붙는단건가요 아닌 살이빠진단건가요..? 나왔다시피 전 체중감량이 목표라..
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초보
  • 물마렵다
  • 04.30 16:39
  • 개말라되고싶은1인 일단 안먹고 살빼실거면 얘기하지 않겠습니다 무모한짓이니까요 하지만 어느정도 먹고 하실거면 데스런 치시고 운동 해보세요 살이 빠질지 안빠질지 본인이 느끼실거에요
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지존
  • 어묵오뎅
  • 04.30 15:01
  • 아슬아슬하게 가능하긴 할 거 같은데 쓰러지실 것 같아요...
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지존
  • 어묵오뎅
  • 04.30 15:02
  • 이게 3~4일 까지는 괜찮은데 일주일 넘어가면 빈혈 오고 힘들어요ㅠ
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입문
  • 개말라되고싶은1인
  • 04.30 15:03
  • 어묵오뎅 감사합니다 ♡
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입문
  • 개말라되고싶은1인
  • 04.30 15:03
  • 어묵오뎅 감사합니다 ♡
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