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  • 먹이금지rrrrrr·입문
  • 2020.04.30 18:55
Q.실내 자전거 운동 질문!!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 다른 건 안하고 실내자전거만 4단계로 백분 천칼로리 타고 있는데욥...별로 좋지 않은 방법일까요??
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다신
  • 비드어0
  • 04.30 20:29
  • 목표체중 도달까지는 유산소운동이 빠르고요.

    도달이후로는 근력운동으로 하시는게 좋아요.
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채택된 답변
공감 1 신고 0
정석
  • 여신뚱이
  • 04.30 21:17
  • 천칼로리ㄷㄷ,,대단하세요 저는 200칼로리도 힘들던데;; 저도 탈수만있다면 그렇게 타고싶어요
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공감 1 신고 0
입문
  • 먹이금지rrrrrr
  • 04.30 22:14
  • 말씀 감사합니다 엄청 힘나요...💚목표 몸무게까지 같이 힘내용!!!
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