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  • 어묵오뎅
  • 지존2020.04.30 21:15109 조회1 좋아요
  • 1
4/30 화 운동 완료
악😱😱 운동 했는데 사진을 못 찍었어요ㅠㅠ
내일은 꼭 찍어서 올릴게요ㅠㅠ


오늘 식단이랑 운동은 이렇게 했어요

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  • 어묵오뎅
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댓글 (5)

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댓글리스트

지존
  • 행복하자m
  • 05.18 20:47
  • 오랜만이에요~^^
    아...작년에 교통사고로 인해 푹 쉬었는데...다시 운동 시작할께요~
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 05.02 09:36
  • 오~~홈트👍
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지존
  • 어묵오뎅
  • 05.02 09:46
  • 🤸‍♀️🧘‍♀️
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다신
  • 근육형49
  • 04.30 21:18
  • 너무 적게 드신듯 해요 ㅜㅜ
    기초대사량 보다 적게 드심 오히려 살 잘 안빠져요.. 빠지더라도 원래대로 먹으면 바로 요요 와요~
    좀 더드시고 운동량을 늘리는게 좋을것 같아요~~^^
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지존
  • 어묵오뎅
  • 04.30 22:09
  • 걱정해주셔서 감사해요~~
    어제 좀 많이 먹어서 오늘 조절한다고 이렇게 먹었어요😅
    내일은 좀 든든히 먹어야겠어요~~
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