30일간 하루 1시간 이상 걷기 했어요
직장이 새벽출근 2시퇴근이라 1시에 밥먹고 집에오면 약간의 허기짐이 있어서 줄넘기 챌리지하고 밥먹고 5시쯤 걷고 왔어요~~
몸무게는 변화가 없지만ㅠ 체격이 티나게 줄어서~
걷기 체크는 안해도 계속 걸으려구요
코로나 때문에 주2회가던 수영장을 못갔더니 주7회 운동하는 더 좋은 방법?을 찾았어요~~
꾸준히 하는게 맞는거 같아요!!
전 치골이 심하게 나온 전반전 큰체형인데 치골이 조금 들어간거 같아요
바지사이즈는 꽉끼는 30.. 사이즈 늘려야하는데 싫어서ㅋㅋ
아래 사진은 29 사이즈 입어보고 찍은거에요ㅎ
5월이 시작된 어제부터는 30일 감량하기 운동 더 추가해서 팔뚝살, 체지방줄이기 챌린지까지 더 하려구요!
만보걷기도 쭉~~
8,613명 도전 중
8
931
공감 0
신고 0
