view-top

  • 지방퇴출·다신
  • 2020.05.03 01:58
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
30일 애플힙&슬림팔 도전!
새로 다시 도전한 애플힙&슬림팔 후기입니다.

식단은 1일 1식 하려고 노력했구요. 확실히 운동을 매일 해주니까 다리와 팔이 탄탄해진 느낌이 들더라구요. 근육이 늘어서인지 몸무게는 확 줄지않았어요. 그치만 복부 운동은 따로 해주지 않았음에도 허리가 들어간게 확 보여서 놀랐어요.
흐물거리는 살들이 더 탄탄해진거 같아 너무 좋아요.
새로운 도전도 시작해서 더욱더 탄탄해 지고싶어요!

왼쪽(비포) / 오른쪽(애프터)
51.5 kg / 49.5 kg
  • 지방퇴출
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

지방퇴출님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
2월->5월 몸무게
4 976 뱅이누나

썸네일

+1
단식 하루 만인데.. 벌써 변화가?
0 1631 아보카도20

댓글타이틀

댓글 (49)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 숲속아기돼지
  • 05.12 20:15
  • 진짜 탄탄햐진게 눈에 딱 보이네용...!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 다E어터
  • 05.12 14:27
  • 몸매 너무 예뻐요👍👍 계속해서 응원합니다
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 미니미니연
  • 05.12 13:19
  • 탄탄해지셧어용!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • mmiAniNini
  • 05.11 16:28
  • 너무 대단하세요!!👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • SPikIo
  • 05.08 00:20
  • 대단합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • bomi929
  • 05.07 22:35
  • 와..대단해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Rudalspol
  • 05.07 12:38
  • 멋있어요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • yun윤윤
  • 05.07 00:10
  • 힘내세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 05.07 06:46
  • 감사합니다! 우리같이노력해봐요!
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 술생술사
  • 05.07 00:01
  • 배꼽라인 이뻐진게 눈에 보이네요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글