^^일요일이네요...
시간이 여유가 있어서 4시간 코스로 다녀왔네요.
일단 데이터부터...
운동후 체중으로 65.8은 참고만 할 겁니다.
목표는 운동전(평상시) 체중 66이니까요...
운동전 체중이 빨리 목표에 도달해야
이 지긋한~ 유산소운동 접고, 근력운동으로 갈텐데 말입니다...ㅠㅠ
운동전 체중 기준으로는 아직 2.2kg 정도 더 감량을 해야 되는데~ 힘들기는 합니다.
그래프도...
공복에 많이 힘들었고요.
다음부터는 물통도 가지고 다녀야할 듯하네요. 목이 너무 마릅니다...ㅠㅠ (외부온도가 많이 올라갔어요.)
산행을 다녀온 후 안경을 벗으니~ 물체를 알아볼 수가 없네요...심장의 혈류가 약해서일듯.
누룽지 끓여 먹었는데요. 두수저 입에 머금으니 시력이 돌아왔습니다. 급격한 체중감량시 주의해야 할듯하네요.
오늘은 산행중 사진하나 올려봅니다...^^
이 사진이 특이한게~ 관리하시는 분들이 일부러 등반하시는 분들 힘들지 말라고 만들어 놓으신거 같아서 올려봅니다...^^
문제) 이 길은 진행방향으로 오르막일까요? 내리막일까요?
^^재미있는 길입니다.
난간을 보면~ 오르막인데요...실제 길은 내리막길입니다. 아마도 반대방향에서 올라올 때에 힘들지 말라고 반대로 하신듯하네요...
하지만~ 내리막길인데 왜? 이렇게 힘들지?
이런생각이 들기는 합니다.^^
다이어터 모든분들 목표달성 하시길...
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