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마일리사이러스후기 3개월차다리변화
정확히 9월1일부터 마일리사이러스 하체시작했어요! (줄넘기랑병행햇지만)
진짜하루로안빼먹고 하루한번씩햇더니 다리라인 이뻐졌어요!
여전히힘들긴하지만익숙해져서그런지... 아침저녁으로 두번하고있구요 강하나스트레칭까지추가하니 확실히다리잘안붓어요!!
사진으로비교해보니 차이가확연히보이네요!
저도처음엔너무힘들어서동영상꺼버리고싶고힘들엇는데
꾸준히해서변화를느끼니뿌듯하네요~
줄넘기랑병행해서그런지다리살도빠진것같기도하공..

요즘 레베카운동영상에빠져서 하루한시간이상은 홈트레이닝중이에요~~
할때는너무힘든데
땀범벅되서운동이끝나면엄청개운하네염!!

오늘도 강하나스트레칭으로마무리후
엘자다리 중이에요!

하체에신경을쓸수록빛을바라는것같아요~~
  • 빵생
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댓글 (127)

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입문
  • 앵으니
  • 01.24 22:47
  • 우와
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정석
  • 7키로뺀다
  • 01.09 15:58
  • 운동으로 빼셔서 그런가 다리라인이 정말 예쁜 거 같아요
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정석
  • 요맘때
  • 12.21 00:49
  • 뱃살이 있고 하체에도 살이 있는데... 그래도 저거 하면 하체살 빠질수는 있을까요??
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정석
  • REDVELVET
  • 12.10 01:28
  • 헐대박
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정석
  • 소소한나
  • 12.07 00:30
  • 대박 이쁜 다리라인이 되었네요 짱이에요~!!!
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입문
  • 에스라인을향해
  • 12.05 01:06
  • 헐대박
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정석
  • 알찌콩
  • 12.04 00:59
  • 대박이네요!!!
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정석
  • owwo
  • 12.02 01:48

  • 와대단하시네요ㅠㅠ운동열심히해야겟어요
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입문
  • ㅇㅈㅅㅇㅋㄹ
  • 12.01 09:20
  • 이뻐요!!
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정석
  • 띠띳
  • 11.28 20:21
  • 우와... 저도 해봐야겠네요!!!!!!!!
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