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  • 155a·초보
  • 2020.05.05 11:31
Q.물을 너무 많이 마시는 것 같아요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 권장량이 보통 2L로 알고 있는데 하루에 3L 이상은 마시는 것 같아요. 권장량에 맞게 줄여나가야겠죠?
  • 155a
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다신
  • 비드어0
  • 05.05 17:53
  • 수분량은 많을수록 좋기는 한데요.(현대 수분부족으로 오는 증상들이 많아요)

    너무 많으면~ 삼투압(?) 세포가 파괴될수도 있다고 하니 적당히...

    1.8~2.0리터 정도가 맞을겁니다.
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초보
  • gkskgks****
  • 05.05 15:06
  • 보니까 삼리터 드시는분들도 많은거같던데용
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