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  • 이쁘게52
  • 정석2020.05.07 09:4097 조회0 좋아요
괴로웠던 오늘이 지나가네요.
어젯밤에 일지 올리고 야식 폭식을 했어요.
식구들 잠잘 준비하는데 왜 냉동고 문을 열었는지..
닭강정 렌즈에 돌려 (급하게 녹지도 않았는데 흡입) 펜트리 열어 과자도 까먹고..
몰라요 모르겠어요. 제가 왜그랬는지.
또 미친 순간이 확 지나갔죠.
오늘 종일 후회하며 반성하며 좀 괴로운 하루를 보냈네요.

지금 앱다이어리를 보고 허걱 놀랐어요.
하루 성공 하루실패 패턴이네요. 그렇담 내일이 위험하네요 ㅋㅋ 이 고리를 끊어야겠어요.

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  • 이쁘게52
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지존
  • Judybsc
  • 05.08 07:58
  • 다이어트 하면 그럴수도 있어요.
    근데 먹는건 쉬운데 그거 빼려면 몇배 이상의 노력을 해야하니 그게 힘든거죠.
    이제 이틀 건강하게 드시고 하루 조금 더 드시고 그렇게 패턴을 조금씩 바꿔보세요.
    뭐든 천천히, 넘치지 않게 하는게 롱런할 수 있는 비결이 아닐까 해요.
    그리고 우리 모두 다 같은 배에 승선해있구요.
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다신
  • JDoit
  • 05.07 11:02
  • 그런날이 당연히 있죠. 먹고나서 정신차리니 여긴 어디,나는 누구, 내 앞에 이것들은 언제 어디로 사라졌나. 😂 그래도 솔직하게 다 기록하셨네요. 전 현실회피 하느라 막 안써버렸어요. ㅋ 이런 이유로 다이어트 기록을 하라는 가봐요. 바로 패턴이 보여서 고쳐 나갈 수 있네요. 오늘 잘 하셨으니 내일 패턴을 깰 수 있도록 화이팅이요!!
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다신
  • bluevm
  • 05.07 10:51
  • 저도 저번달 보니 2주 절식 2주 폭식했더라고요 ㅠㅠ 한 4일은 맘님처럼 새벽에 미친듯이 먹기도 하고요 이번달은 욕심 안부리고 폭식 10번에서 8번으로 줄이자 계획했어요 넘 속상해하지 마세요~ 30일 모두 완벽하긴 넘 힘드니까요 조금씩 성공하는 날을 늘려가면 되지 않을까요? 오늘 식단은 너무 좋은데요 고생하셨어요 😄
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 05.07 10:14
  • 어머나~ 이게 뭐쥬 ㅋㅋㅋ 이런 기록의 중요!네요 한눈에 볼수있어서 아주 좋은데요~
    오늘은 잘 챙겨드세요
    그래야~ 칼로리 조절이 될것같어요^^
    화이팅입니다 ❤️😊
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