1421/ 1224 kcal
793/ 204 kcal
사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
바나나머핀 (1개, 64g) | 168kcal |
슬림밸런스 (1병, 170ml) | 95kcal |
사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
차돌박이 (5회분, 500g) | 685kcal |
장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
가래떡 (1쪽, 150g) | 312kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (20분) | 147kcal |
런닝머신 걷기 (55분) | 223kcal |
런닝머신 달리기 (15분) | 143kcal |
바벨 스티프 데드리프트 (10분) | 80kcal |
덤벨 스쿼트 (10분) | 60kcal |
힙 익스텐션 (20분) | 140kcal |
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