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  • -하이해피·정석
  • 2020.05.07 22:34
05월 09일( 아침식사 928kcal)
아침(22:26)928kcal
탄수화물(19.8%) 101.97 / 514g
단백질(56.8%) 53.41 / 94g
지방(41.7%) 32.56/ 78g
어묵볶음
(2소접시, 222g)
 250kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
[동원] 참치캔
(1.5회, 150g)
 300kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
 68kcal
  • -하이해피
  • 100kg 에서 10키로만
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