view-top

05월 07일 (음식 1238kcal, 운동 35kcal) 58.1kg
운동도 안하고 나트륨 섭취 오졌다..

20151207 다이어리 일기상세

성공 66kcal
1238/ 1522 kcal
35/ 253 kcal
아침식사324kcal(26.17%)
귀리타락죽
귀리
212kcal
[매일] 매일우유
76kcal
소금
1kcal
마늘장아찌
24kcal
[해달음] 광천김
10kcal
열무김치
1kcal
점심식사744kcal(60.10%)
너구리가 없어서 신라면 넣고 같이 끓인.. 신짜파~
[농심] 올리브짜파게티
610kcal
양파장아찌
20kcal
취나물무침
16kcal
가지무침
20kcal
계란 생것
78kcal
저녁식사143kcal(11.55%)
실곤약물냉면
[한성기업] 실곤약
20kcal
[생가득] 평양물냉면 육수
48kcal
삶은 달걀
34kcal
오이
3kcal
사과식초
0kcal
참기름
24kcal
[오뚜기] 연겨자
14kcal
야식27kcal(2.18%)
토마토 (중간크기)
27kcal
운동35kcal
레그레이즈
14kcal
바이시클 크런치
12kcal
크런치
9kcal
  • 몸짱끝판왕
  • 요요없는 다이어트 하자

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글