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  • 꿀토리·초보
  • 2020.05.08 21:36
05월 08일( 저녁식사 380kcal)
칼로리 맞추면서 탄수화물 권장량 채우기 어렵네요ㅠ
저녁(18:40)380kcal
탄수화물(12.0%) 38.45 / 320g
단백질(67.9%) 40.07 / 59g
지방(15.3%) 7.49/ 49g
[잇메이트] 훈제닭가슴살 할라피뇨맛
(1개, 100g)
 116kcal
쇠고기 살치살
(1/2회, 40g)
 88kcal
현미밥
(1/2공기, 100g)
 152kcal
상추겉절이
(1인분, 50g)
 24kcal
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