연휴때 먹어서 늘어난 체중이 조금씩 회복되다보니ᆢㅎ 오늘은 어버이날이라 쿠우쿠우에서 또 외식을 했어요ㅠ 얼마전까지만 해도 다이어트 때문에 철저하게 단식시간을 지켰었는데 ᆢ 이제 "유지만하자" 싶으니까 음식을 더 많이, 더 자주 먹게 되네요 ㅎ 그래도 간헐적단식과 운동을 통해서 며칠만 관리를 잘 하면 늘어난 체중이 회복이 되니까 너무 좋아요 ㅎㅎ 오늘도 엄마가 이제 살 그만 빼라고 난리네요ㅎㅎ 왜그리 많이 뺐냐고ᆢㅋㅋ 요즘은 주변사람들에게 이런 소리를 자주 들으니 뿌듯합니당ㅋㅋ 그래도 내일은 또 다시 열심히해서 오늘 먹고 늘어난 체중을 빼야겠습니다ㅎ 모두들 화이팅입니다~^^
제가 작년까지만해도 허리디스크가 심해서 5분 걷는것도 힘들었어요 그런데 교정치료와 병원치료를 계속 받고 간헐적단식을 통해서 살도 빼고 하니까 허리가 많이 좋아져서 저렇게 걸을수 있게 되었어요 물론 다리는 좀 아프지만 하루에 만보 설정을 해놓고 걷고 있어요 걸을수 있게 된것에 감사하며ᆢㅋ
눈부신안녕 그랬군요ㅎ 긴글을 통해서 서로를 알아가니까 좋네요 저도 두번의 출산으로 찌고 빼고를 몇번이나 반복했는지ᆢㅠ 제 인생이 다여트 인생이였다고 할만큼 안해본 다여트가 없을 정도 였어요 그러면서 면역력도 떨어지고 허리디스크도 재발하고ᆢ 그러니까 운동은 꿈도 못꾸고 절망하고 있을때 간헐적단식을 알고 바로 시작했어요 살은 이미 쪄있고 운동은 할수 없는 몸이되고 마지막 지푸라기 잡는 심정으로 시작했는데 이게 제게 너무 딱맞는 최고의 방법이였던것 같아요ㅎ 지금은 이렇게 살도 빠지고 건강도 좋아져서 한시간 반 이상을 걸을수 있는 몸이 되었어요ㅎ 면역력도 좋아져서 간단하고는 감기한번 한적이 없어요 그래서 저는 건강을 위해서도 간헐적단식을 평생 라이프스타일로 할려구요ㅎㅎ
다신
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