^^이런것이 정체기라는 거죠?
오늘은 저녁부터 비가 부슬부슬... 산행을 가야하나 말아야하나~ 하다가 체중계 올라가 보고 깜놀 😲
이러다가 조만간에 다시 원위치하겠다 싶어서 비 맞으며 산행을 다녀 왔네요...
날씨가 선선해서인지 땀도 별로 안나고...ㅠㅠ 실적이 안 좋네요...
일단 데이터부터...
점점 작아지고 있어요... 노안이신분들은 확대해서 보셔요.
그래프도...
아직은 추세선이 하향이니 안심입니다만~
조만간에 뭔가 대책을 마련해야 할 것 같습니다.
먹는거는 그대로 유지하면서 운동만으로 체중감량하려하니 들쑥날쑥 그래프가 이쁘지가 않네요...ㅠㅠ
아무래도 저녁 산행시간을 1시간 더 늘려야 감량곡선을 그릴것 같습니다.
파랑색 추세선이 68이하로 내려가려면~ 한참은 더 운동해야 할듯 합니다...^^
절대 포기하지 않아요!!!
여러분들도 포기하지 마시고~
옷 사이즈 바꿔입는 그날까지!!! 화이팅입니다.
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