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05월 08일 (음식 919kcal, 운동 206kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 663kcal
919/ 1651 kcal
206/ 275 kcal
아침식사101kcal(10.99%)
야채주스 두잔반
양배추
16kcal
사과
49kcal
파인애플
22kcal
토마토 (중간크기)
14kcal
점심식사421kcal(45.81%)
돼지고기김치찌개
83kcal
쌀밥
95kcal
[CU] 최애7찬
154kcal
계란프라이
89kcal
오후간식78kcal(8.49%)
꺼내먹콩
78kcal
저녁식사298kcal(32.43%)
[맛있닭] 닭가슴살 한끼핫도그 할라피뇨
230kcal
삶은 달걀
68kcal
야식21kcal(2.29%)
하겐다즈 아이스크림 한입
하겐다즈 녹차 아이스크림바
21kcal
운동206kcal
강하나 하체, 다노 환골탈태, 심으뜸 코어10분, 심으뜸 복근 14분, 스쿼트 110개
강하나 하체 스트레칭
45kcal
플랭크
8kcal
사이드 플랭크
6kcal
와이드 스쿼트
13kcal
슬로우버피
60kcal
심으뜸 코어
20kcal
크런치
9kcal
레그레이즈
10kcal
더블 탭 트위스트 크런치
3kcal
토우터치
6kcal
스쿼트
26kcal
  • 밍구53
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