view-top

  • 써니셋이다·입문
  • 2020.05.09 12:51
Q.실내자전거 1시간만 타도 될까요~?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 75킬로나가서 일주일부터 운동을 시작했는데 공복으로 아침에 실내자전거 1시간타고 근력 한 15분정도하는데 괜찮을까요~?꾸준히하려면 처음부터 지칠거 같아서 살살해보려고 하는데 더 해야할까요~?^^
  • 써니셋이다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트중인데 부인과질환으로
0 238 끙디꿍디
밤에 먹는 과일
1 187 rlassy

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Sweets2222
  • 05.09 22:45
  • 참! 그리고 운동도 운동이지만 식단이 80%예요. 식단병행하시면 좋을 것 같아요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Sweets2222
  • 05.09 22:45
  • 일단 시작이 반이니까 너무 목표를 높이 잡지 말고 지금처럼 할 수 있는 만큼 시작하시면 될거 같아요. ^^ 운동하시다보면 이것저것 찾아보고 더 하고 싶은 운동이 많이 지실거예요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글