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  • 반바지여리가디건·정석
  • 2020.05.09 19:51
Q.탄수화물 끊기 30일 도전 중인데 통밀
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
도 해당 되는 건가요?

오늘 미주라 통밀빵 2개먹었는데 궁금하네요......ㅠㅠ
  • 반바지여리가디건
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지존
  • 토리1002
  • 05.10 22:46
  • 곡물류는 거의 탄수화물입니다. 물론 통밀은 식이섬유가 많겠지만요. 순탄수화물을 끊으시려는 거면 빵류는 왠만하면 안드시는게 좋겠네요.
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정석
  • 반바지여리가디건
  • 05.10 23:43
  • 아하 그렇군요!감사합니다😊
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정석
  • Sweets2222
  • 05.09 23:23
  • 통밀도 탄수화물이죠. 단지 다른 음식에 비해 혈당을 좀 천천히 올릴뿐이죠.
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공감 1 신고 0
정석
  • 반바지여리가디건
  • 05.10 23:43
  • 감사해용😊
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