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  • lhs090223
  • 입문2020.05.10 14:39145 조회1 좋아요
5.10 1일차
1일차인데 어떻게 해야 몸무게가 줄어들까요?

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  • lhs090223
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23일까지 쉬고올게요🙌🏻
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다들 잘 지내시져?^^♡
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댓글 (2)

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다신
  • 줌바둘리짱
  • 05.11 07:48
  • 너무 적게 먹고 운동량도 적은거 같아요
    최소 1500 내외 섭취 해야 될것 같고 운동을 생활화 할 수 있도록 접근을 쉬운것 부터 해보세요!!^^
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다신
  • ssoma
  • 05.10 14:42
  • 1. 처방 다시 받으세요. 셋팅 섭취량을 보니 단기간에 체중감량 하시려고 하시는것 같은데.... 월 2~3kg감량 한다 생각하시고 처방 다시 받으시길 권장합니다.

    2. 인바디 자료가 있으시면 올려 주세요. 먹는거 운동하는거 안내 드릴께요.
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