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  • 찹쌀찹쌀떡·초보
  • 2020.05.11 21:00
목표 48kg 7월중순까지 달성하기!
56킬로가 된 몸무게를 보고 경각심을 느껴서 7월까지 48킬로 목표를 갖고 다이어트에 임하고자 합니다
4월초부터 시작해서 지금은 52킬로대에 진입했지만 몸무게 감소에는 정체가 온 것 같아요
현재 유산소 위주로 운동을 하고있는데 근력운동의 중요성은 알고있지만 집에서 홈트라도 해보려하니 시작이 쉽지가 않네요😔
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05월 11일 (음식 1968kcal, 운동 610kcal)
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식단
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