★다여트각오한마디 ㅡ 양심있는 다여트ㅋㅋㅋ!!!★
어제 2000칼로리 넘게 피자를먹고ㅋㅋ
나도 양심은 있으니까요.....
최초로 25시간 공복을 유지하고요
(아주 떳떳하고 뿌듯합니다ㅍㅎㅎ내가 25시간을 참다니요ㅋㅋㅋㅋㅋ)
1시에 나갔다왔어요 꾀걸었어요.
낮에 해있을때 동네나간적이 너무 오랜만인데
나갔더니 엄청더웠어요. 나도모르는사이에 여름이 와있더라구요.
3시에 닭가슴살한덩이, 소고기한덩이, 밥2숟가락,
된장살찍찍어서 상추에 입터지게 꽉꽉쌈싸먹엇어요.
둘째 밥먹여주면서 먹엇더니 자동으로 천천히 밥을 먹게되더라구요. 그냥딱 적당히 먹었다 싶을때 손을 뗏어요. (불고기도있엇는데 버렷어요ㅋ나완젼 양심있죠?)
4시 달달하게 땡겨서 연아님커피1봉 우유에 타먹은게
마지막 음식이였어요.
7시 운동! 걷다가 달리다가 1시간 가까이 하고
집에와서 씻고나니 기분이 몸이 날아갈듯 상쾌했어요♥
공복, 운동이 이렇게 행복감을 줄지 몰랏어요.
그래서 제친구한테도 같이 다여트하자고 바람넣어서
실내자전거 지르게만들고요ㅋㅋㅋ
집에 설치하면 바로 같이 하기로 했어요ㅋㅋㅋ
매일 보고하는 이시간이 참 즐겁네요~^^
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