다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

view-top

Q.공복몸무게가

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

어제보다 0.1kg가 늘었어여ㅠㅠ 어제 저녁에 치킨이랑 피자 먹는다고 아침 점심을 100도 안되게 먹고 절식하구 피자도 한조각만 막고 치킨대신 스모크 닭다리(구운치킨)으로 먹었는데ㅠㅠ 절식했는데 오히려 체중이 느니까 너무 우울해요ㅠㅠ

이전 다음글

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

ssoma
05.12 12:07
하루에도 2~3kg의 체중변화가 수시로 일어나는데.... 0.1kg이 얼마나 큰 의미일까요?? 소변한번 더 보시거나.... 나가셔서 땀나도록 10분만 뛰시거나.... 그럼 그 0.1kg 날리실 수 있을 꺼에요. 그런데.... 그러면 뭐합니까... 물한잔 마시면 다시 돌아올텐데.....

즉... 아무것도 아닌 체중변화에 호들갑 떨게 아니라... 본인을 믿고 묵묵히 꾸준히 하시는게 더 중요한거에요.
답글쓰기

공감 0

solssol
05.12 07:52
저녁에 약속 혹은 야식을 먹을 계획이 있다고, 아침 및 점심 칼로리를 무리하게 줄이는 것 보다 오히려 에피타이저로 샐러드나 포만감있는 음식을 먹음으로써 섭취량을 자연스럽게 줄일 수 있다고 해요!(눔 다이어트해봤음)

화장실 한번만가도 1키로씩 넘나들듯이 저녁도 6시에 먹느냐 11시에 먹느냐 시간에 따라 수면 시 칼로리 소모량이 달라질수있고 이미 찐 지방은 운동으로 태울수있으니까 같이 화이팅합시닿ㅎ
답글쓰기

공감 0

신고하는 이유는 무엇인가요?

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

댓글입력

신고 사유를 선택해주세요.

view-top