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  • 꾸준하게하자
  • 지존2020.05.12 14:15242 조회1 좋아요
5.12 몸무게 식단

움.. 지난주 몸무게 그대로 다시시작ㅋㅋ

몸무게가 이제 정체되기 시작하는거같아서
이번주간은 간헐적단식을 22:2 로 바꾸려고해용
효과가 있었으면 좋겠네용ㅎ

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댓글 (10)

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정석
  • Elin성공하자
  • 05.12 23:25
  • 효과가 많이 잇나요?몸에 무리는 가지 안나요?
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지존
  • 꾸준하게하자
  • 05.12 23:36
  • 오늘 처음시작해서 아직 잘모르겠네요ㅎ 그리고 오늘부터 금욜까지 4일만하고 담주부턴 18:6으로 돌아갈수도있어요. 본인하고 잘맞는 비율로하심될거같아요ㅎㅎ
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정석
  • Elin성공하자
  • 05.12 23:57
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 꾸준하게하자
  • 05.13 00:44
  • Elin성공하자 저도 식단을해도 안빠질때가있었는데요..대부분 식단에 문제가있던지 식단 외의 것을 입에대서 더라고요.. 간헐적단식은 건강에도 좋고 효과도좋으니 추천드려요 첨에는 16:8로 시작해보세요ㅎㅎ 저탄수화물식으로 드시는거 추천드려용
    전 못하지만 운동도 하시면 더 잘빠지겠지요ㅎ
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지존
  • Louise80
  • 05.12 18:56
  • 정체기 너무 싫어요~~ 화이팅이요!!
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지존
  • 뚱띠탈출!
  • 05.12 15:45
  • 헉.. 22:2 화...화이팅!
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다신
  • 뽕따소다맛
  • 05.12 15:26
  • 간단^^
    효과가 좋더라구요
    저는 16:8
    하고있어요^^
    홧팅!!
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지존
  • 꾸준하게하자
  • 05.12 15:36
  • 네넹 진짜효과좋은거같아요 18:6하다가 이번주 바짝 도전해보려고요ㅎㅎ
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다신
  • 뽕따소다맛
  • 05.12 15:37
  • 꾸준하게하자 잘되실꺼에요
    아자아자!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.12 14:39
  • 홧팅~힘내세요~^^*
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