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  • v리향v·초보
  • 2020.05.13 00:37
Q.아침붓기가 오후늦게까지 가는듯해요ㅜㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
전날 저녁을 보통 8시전에 먹고 1시간후에 자전거나 런닝 5강도 정도로 1시간 그냥 유산소하는데 담날 부어요ㅜㅜ
상체쪽으로 마니 부어있네요ㅡ
저녁되면 다시 빠지고 이러다가 살될까봐 겁납니다ㅜㅜ
어떻게 해야할까요ㅡ방법좀 갈켜주세요ㅜㅜ
  • v리향v
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댓글 (6)

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지존
  • 랭유우
  • 05.13 12:28
  • 원래 체질자체가 잘부으는 경우도잇어요 저도그래요 거기에 짜고맵고한음식을 먹으면 아주난리가나요 그래서 그런음식은 피하구요 스트레칭도 꾸준히 요새는 하는데 확실히 붓기가 좀 덜하네요
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다신
  • 비드어0
  • 05.13 13:59
  • 부종은 다리부터 붓는데요.
    혹시나 도움이 되실런지 모르겠습니다만,

    레몬껍질을 두셔보세요.
    흰색부분입니다.

    주먹만한 레몬한개면~ 다음날부터 부종이 사라지기는 합니다.
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초보
  • v리향v
  • 05.13 14:37
  • 센테라정?그걸 먹는데 다린 붓지않더군요ㅜㅜ손이랑 얼굴이 팅팅 붓는듯한 느낌이에요ㅜㅜ
    답변 감사합니다ㅡ
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초보
  • v리향v
  • 05.13 14:38
  • 넵!가족들이 좀 짜게 먹는경향은 있어요ㅡ어젠 자전거 확실하게 밟았더니 노페물과 나트륨 배출되어서 오늘은 덜 부었습니다ㅡ아무래도 그영향이 좀 있긴한듯해요ㅡ답변 감사합니다^^
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정석
  • Sweets2222
  • 05.13 09:34
  • 일단 잘 붓는 체질이신가봐요. 칼륨이 많은 음식이 붓기에 좋다고하니 팥물이나 코코넛워터 같은걸 주기적으로 드시면 어떨까요?
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초보
  • v리향v
  • 05.13 14:39
  • 정말요?짜게 먹어서 그런듯해요ㅡ저녁엔 코코넛워터로 바꿔서 마시고 자야겠어요ㅡ답변 감사합니다ㅡ^^
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