살이 빠질까요? 예전에 300칼로리 내외로 먹었었는데 근육늘리는게 목표라 헬스하면서 아침, 점심, 저녁을 다 챙겨먹게 되어서 500으로 늘어났는데 헬스 할때는 정해준 식단대로 세끼를 먹어도 살이 빠지거나 유지가 됐었는데 헬스를 끊고 혼자 하려니까 체중이 오히려 늘었어여ㅠㅠ 300으로 먹었을때는 39-40으로도 갔었는데 이게 안먹고 뺀거라 먹으면 바로 체중이 늘더라두여.. 그래서 계속 체중이 들쭉날쭉 한데 요즘은 42-3정도오 유지만 되지 빠지진 않더라구요ㅠㅠ 목표가 40인데 계속 체중이 들쭉날쭉 하니까 넘 힘들어요ㅠㅠ 다시 절식해서 아침 안먹고 점심, 저녁만 먹는 18:6을 할까요?
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