view-top

  • Seomimi·초보
  • 2020.05.15 17:02
05월 14일 (음식 851kcal, 운동 419kcal)
이날부터 탄단지 계산해서 먹고 있다. 단백질 섭취가 참 힘들다 ㅠㅠ 닭가슴살을 많이 사놔야겠다. 운동은 전날보단 열심히 안했다.

20151207 다이어리 일기상세

성공 462kcal
851/ 1072 kcal
419/ 178 kcal
점심식사246kcal(28.91%)
[파리크라상] 우유식빵
 190kcal
토마토 (중간크기)
 3kcal
양상추
 2kcal
계란프라이
 44kcal
토마토케찹
 7kcal
오후간식412kcal(48.41%)
바나나
 93kcal
아몬드
 35kcal
쌀밥
 88kcal
닭가슴살
 107kcal
계란프라이(무염)
 89kcal
저녁식사193kcal(22.68%)
삶은 달걀
 68kcal
양상추
 11kcal
오이
 4kcal
토마토 (중간크기)
 3kcal
닭가슴살
 107kcal
운동419kcal
다노환골탈태
 54kcal
보통 걷기
 265kcal
다신근력
 30kcal
티파니 허리운동
 70kcal
  • Seomimi
  • 증사..졸사..
더보기

이전 다음글

게시글 목록

05월 13일 (음식 1451kcal, 운동 62kcal)
0 129 뚠뚠빵먹쟈
05월 13일 (음식 1054kcal, 운동 740kcal)
0 160 Seomimi

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글