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05월 14일( 저녁식사 566kcal)

단백질 파티준비

남편과 둘이 먹으려고 한상차렸지만
난 나 먹을 만큼만 저울에 재서 먹기'-'


그래도 너무행복했던 끄앙.😵

저녁(18:30)566kcal
탄수화물(8.7%) 38.73 / 444g
단백질(93.0%) 75.32 / 81g
지방(15.6%) 10.59/ 68g
토마토 (중간크기)
(1개, 248g)
34kcal
청포도
(1회, 100g)
47kcal
양상추
(1인분, 200g)
22kcal
방울토마토
(1개, 62g)
9kcal
오징어 데친것
(1인분, 163g)
167kcal
훈제연어
(1회, 100g)
171kcal
새우
(1인분, 68g)
56kcal
[풀무원] 레몬갈릭드레싱
(1회분, 15g)
15kcal
[샘표] 회간장
(1회, 5ml)
5kcal
양파장아찌
(1회, 50g)
20kcal
묵은지
(1회분, 50g)
20kcal
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