746/ 1697 kcal
576/ 282 kcal
브래드앤코 호밀빵 (1회분, 70g) | 207kcal |
[롯데] 참두 200ml (1병, 200ml) | 140kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) | 102kcal |
군고구마 (1.5개, 150g) | 180kcal |
호밀빵 (0.5회분, 35g) | 57kcal |
방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
런지(세트) (35회) | 56kcal |
스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
훌라후프 (30분) | 120kcal |
하늘자전거 (5분) | 30kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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