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  • brownsuger·초보
  • 2020.05.17 15:41
Q.진짜 다리에 살이 너무 많은데 허벅지 살 잘 빠지는 방법이나 운동 추천좀해주세요.
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 지금 64키로 이고 허벅지가 매우 심각합니다.
그래서 다신 앱을 깔았는데, 허벅지살 안녕 하는 운동 추천좀 해주세요!
날씬한 허벅지를 위해 모두 화이틩!!!!
  • brownsuger
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모두모두 화이틩!!!
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당을 제외한 탄수화물은 뭔가요?
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댓글 (3)

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다신
  • 비드어0
  • 05.17 20:58
  • 걷기 추천합니다.

    그중에 계단 오르기를 활용하시고요.
    제일 아래층부터 최상부층까지 올라가실때에 속도가 느려도 괜찮으니, 절대 쉬지말고 올라가시는 걸로...
    중간에 쉬면~ 효과가 적어져요.
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초보
  • brownsuger
  • 05.18 00:04
  • 넵! 답글 감사합니다. 앞으로 걷기 열심히 할게요! 근데 계단 오르기를 보통 몇층을 하는지 궁금하네요.ㅎㅎ
    모두 다이어트 성공하즈아!!!
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다신
  • 비드어0
  • 05.18 08:30
  • brownsuger 처음에는 1개층
    다음에는 2개층
    다음 3개층...

    저는 17층 정도 올라갑니다...^^
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