| 토마토 (중간크기) (1개, 96g) | 13kcal |
| 모짜렐라 치즈 (1조각, 21g) | 86kcal |
| 낙지 삶은것 (1접시, 72g) | 83kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |
| 양파 (1인분, 31g) | 6kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 6g) | 48kcal |
| 양상추 (1인분, 25g) | 2kcal |
| [폰타나] 무지방 오리엔탈드레싱 (1회분, 2g) | 2kcal |
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