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Q.다이어트할때마다 생기는 변비 어떡하죠

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다이어트 할때마다 변비가 생기는데.. 어떡하죠 ㅠㅠ 물 하루에 2~3리터씩 때려박고 있는데 유산균이라도 먹어야할까요??

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댓글리스트

비드어0
05.17 20:52
운쥐 헐~ 올린글이 지워져 버렸네요.

따뜻한 물을, 뜨거운 물로 착각 많이 하시는데요.

그냥 차갑지 않은 물이라 생각하시면 되요. (미지근한 물이라고도 하고요.)
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Soowdno
05.17 17:55
식이섬유 많이 든 음식을 먹으라고는 하지만 다이어터들에게 유산균은 필수인 것 같아요ㅠㅠ 저도 유산균 안 먹고 최대한 식단에서 해결하려고 했지만 다이어트를하면 먹는 양이 줄어서 충분히 식이섬유를 채우기 힘들더라구요ㅠㅠ 유... 산균 드세요ㅠㅠ 저도 열심히 먹고 1일 1화장실 실천중입니다! ㅋㅋㅋㅋㅋ
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