안녕하세요!
취업준비와 다이어트를 함께 병행하고있는 31일차 다이어터 입니다😄
31일간 꼼꼼한 식단과 3시간의 운동을 병행하니 총 몸무게 -6kg, 체지방 -7kg, 근력량 +2kg라는 좋은성적표를 받았습니다
그런데 시간이지나니 체지방을 빼는것도 중요하지만 단백질함량이 많은 음식을 먹고 근력운동을 하는것도 살빼는것 만큼 중요하다는 생각을 많이하게되더라구요! 그래서 2개월차에 접어드는 내일부터는 근력량 높이는것에 집중을 해보려 합니다 ~~!
빵과 초콜릿에 환장하는 빵덕후지만 다이어트때문에 입에도 못대고 있는제가 프로틴x브라우니의 콜라보 음식을 보니 체험단신청을 안할수가 없더라구요 ㅎㅎ 누구보다 맛있게먹고 솔직한 후기 써서 열심히활동하겠습니다!
(아래사진은 한달간 식단하며 찍은 음식입니다)
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