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  • Hardgeon·입문
  • 2020.05.18 03:59
05월 18일(아침 68kcal)
새벽 네시 식사
야간 근무자다보니 새벽 네시에 첫 끼를 먹네요!
야간 근무는 어떻게 식단을 조절해야할까요? ㅠㅠ
오후 열한시 반부터 아침 여덟시 까지 일 합니다!

아침(03:56)68kcal
탄수화물(3.2%) 16.72 / 526g
단백질(1.7%) 1.60 / 96g
지방(0%) 0.00/ 80g
방울토마토
(12개, 156g)
 24kcal
파인애플
(1회, 80g)
 44kcal
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