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  • 고구마101
  • 다신2020.05.18 09:4761 조회0 좋아요
48일차

1일 한끼 단백질 쉐이크로 대체하기!
운동은 꾸준히 하루 30분!
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지존
  • 봄이올까요90
  • 05.18 22:12
  • 어떻게 오랜기간 다이어트를 할수 있죠 ?? 저는 길게하면 10일 정도인데 ㅠㅠ 저는 의지가 너무 약해요
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다신
  • 고구마101
  • 05.18 22:25
  • 저도 이번에 큰맘까진 아니고, 순간 건강이 걱정되서 시작된게 꾸준히 이어지고 있어요ㅠㅠ 아무래도 무리한 다이어트보단 먹고싶은거 양조절해가면서 먹고 탄수화물보다 단백질 위주 식사하니까 입터지는것도 많이 방지도 되더라구요 ㅠㅠ 화이팅이에요!!
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