4월부터 다요트 시작했는데... 기존 나가던 체중에서 진짜진짜 안빠지더라구요
중간에 포기할까하다가...
누가 이기나 해보자는 심정으로 평소먹던 칼로리보다 작게 먹고 칼로리일지 매일매일 적으니 무심결에 먹던 음식.간식들을 한번더 생각하고 고민하게 되더라구요
간헐적단식을 하고 있는데 14~16시간 공복 생각보다 힘드네요...
아침을 안먹고 출근하니 일하러가서 배도 고프고
점심은 무조건 회사식당에서 정식 꼭 먹어요
저녁은 가볍게 먹고..
근데 빵.라면.과자 좋아하는 저로써는...
탄수화물 줄이는게 넘 힘드네요ㅠㅠ
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