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  • 요요다뿌셔·초보
  • 2020.05.19 13:51
Q.건강하게 다이어트하려면 기간을 어떻게 잡아야할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
5kg정도 감량이 목표인데, 초절식으로 완전 빡세게 빨리 빼기보단 체력과 유지를 고려해서 건강하게 빼고싶어요. 두 달 정도로 잡으면 될까요?
  • 요요다뿌셔
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댓글 (2)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.19 16:16
  • 다이어트의 원래 뜻은 건강한 식습관/생활이라서 평생 하는 겁니다. 그리고 감량한 체중을 한 3년정도 유지를 해야 진짜 내 체중이 됩니다.
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공감 1 신고 0
초보
  • 요요다뿌셔
  • 05.19 16:27
  • 감사합니다♥
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